Oh mi Dios, ahora es que me doy cuenta que estuve fuera del aire por 7 meses!!! Wao!
La verdad es que estuve totalmente "desbalanceado". Estuve enfocado la mayoria de este tiempo en el SOL de mi galaxia (Dios) y en uno de los planetas (Financiero/Economico). Habia descuidado los demas planetas (Mente, Cuerpo, Relaciones......bueno, la diversion no la descuide....je, je, je....
Donde nos quedamos? Ah si, en simplificar tu vida y enfocarte en lo mas importante, basandonos en la teoria de Tim Ferris en su libro "4Hour Work Week", y estabamos en el primer paso: Definir tus objetivos en cada una de tus areas (planetas)!!! Imagino que en 7 meses los definistes, asi que ahora vamos al segundo: Elimina todo aquello que no te acerca mas a obtener tus objetivos en cada una de tus ares. Uff, que dicifil es eliminar, a mi se me hace dificil hasta eliminar la ropa que ya no me sirve, los papeles que tengo en la casa, las revistas de hace 5 anos....la verdad que me parece que el ser humano, por naturaleza no le gusta eliminar cosas, pero es OBLIGATORIO ELIMINAR todo aquello que nos desvia de nuestro objetivo. Asi que.....manos a la obra....a eliminar se ha dicho!!!
Algo que me ha ayudado mucho es crear lo que llamo "la cascada de los objetivos", es algo bien simple que traigo de mis anos en planificacion de negocios.
Cuando defines un objetivo, luego defines las estrategias que te van a hacer llegar a ese objetivo, y luego defines las acciones que te llevan a lograr cada una de las estrategias. A cada accion le pones fechas, responsables y recursos necesarios para lograr cada una de ellas, y.......Fire to the can!
Ejemplo (de un objetivo real que tengo ahora mismo):
+ Objetivo C1 (Cuerpo 1): Reducir 20 libras para finales de Noviembre
+ Estrategias (creanme, solo hay que hacer estas dos cosas para lograrlo):
- C 1.1: Ejercitarme de Lunes a Viernes por 1 hora con un programa de ejercicios cardiovasculares
- C 1.2: Mejorar significativamente mi alimentacion
+ Acciones:
- C 1.1.1: Inscribirme en gimnasio (mi maquina se dano, no voy a ir a uno de esos lugares publicos donde agreden personas, por lo que vuelvo al gimnasio)
- C 1.1.2: Ir al gimnasio de Lunes a Viernes de 6:15am a 7:15am (llueve, truene o ventee....empiezo manana)
- C 1.2.1: Convertirme en vegetariano "light" durante la semana (no carne roja, no pollo, ni cerdo)
- C 1.2.2: Comer mas saludable (aparte de lo "light") no comiendo cosas fritas, ni harina.
That's it! Ya veremos los resultados.........
Entonces, a Eliminar todo aquello que no les lleve a lograr sus objetivos!!! Aunque duela!
Un fuerte abrazo, y abundantes bendiciones para tod@s!
Hablamos pronto!
Martin
miércoles, 6 de octubre de 2010
martes, 9 de marzo de 2010
Vive en Balance, se Feliz - Parte 7
Bueno, te di suficiente tiempo. No te puedes quejar. Espero que ya tengas tu mision de vida definida. Si no está 100%, no te preocupes, eso evoluciona. La mía ha cambiado. He ido reflejando mas y mas las cosas importantes para mi, y ha medida que esas cosas han ido cambiando, mi misión también, aunque en los últimos 3 años la escencia se ha mantenido igual. Parece que no va a cambiar significativamente en el futuro. Quien sabe?
De ahora en adelante es simple....yeah right?
Luego que tienes tu misión de vida definida, en base a tu sistema solar de vida con tus areas mas importantes identificadas, y con Dios en el centro, ahora son solo 4 pasos los que tienes que dar:
1. Define tus objetivos de vida, en cada una de las areas que identificaste
- Es muy importante que definas primero los objetivos internos. Ejemplo: En mi caso, son Espiritualidad/Dios, Mente y Cuerpo.
- Primero tienes que areglar la casa antes de invitar gente, no?. Es decir, la mayoria de los problemas que nos atacan, realmente los tenemos dentro de nosotros mismos, asi mismo las soluciones tambien estan ahi.
Una vez somos fuertes internamente, estamos preparados para dejar que otros entren en nuestras vidas, sin temor a ser heridos, enganados, sin temor a darnos por completo, SIN TEMOR!!! Porque? Es que no hay nadie que nos pueda quitar la paz. Si alguien te da un regalo y no lo aceptas, de quien es el regalo? De la persona que te lo quizo dar, no? Si fortaleces tu espiritu, tu mente y tu cuerpo (el templo del Espiritu Santo), y alguien te intenta lastimar, herir, hacer dano, tienes la fortaleza de no permitir que sus acciones y/o palabras entren en tu corazon, asi que nada pasa. Simplemente, aprendes y sigues tu vida. Recuerdas, pero no te duele. A esto llamamos PERDONAR......Recordar sin Dolor!!! No es verdad que nadie olvida, pero si puedes Recordar sin Dolor!!!
Luego, define tus objetivos en las areas externas a ti. En mi caso, las Relaciones, lo Financiero/Economico, la Diversion (aunque esto es semi-interno, es mas divertido divertirse con alguien, no? En mi caso, con mi esposa, con mis hijos, con mis familiares y con mis amigos).
Esta es la estapa de DEFINICION DE TUS OBJETIVOS DE LAS AREAS PRINCIPALES DE TU VIDA!!!
Inicia hoy mismo. Escribe un titulo grande en una hoja de papel y coloca el primero. Piensa, como quisieras ser recordado en esa area especifica de tu vida? Piensa, como quieres sentirte en esa area?
Adelante, Define tus objetivos de vida hoy! Asi como lo haces en la empresa que trabajas o en tu propio negocio, asi tienes que DEFINIR TUS OBJETIVOS DE VIDA!!!
Te dejo con esa tareita!!! Esta vez vuelvo mas rapido, asi que.....a trabajar......
Abundantes bendiciones,
Martin
De ahora en adelante es simple....yeah right?
Luego que tienes tu misión de vida definida, en base a tu sistema solar de vida con tus areas mas importantes identificadas, y con Dios en el centro, ahora son solo 4 pasos los que tienes que dar:
1. Define tus objetivos de vida, en cada una de las areas que identificaste
- Es muy importante que definas primero los objetivos internos. Ejemplo: En mi caso, son Espiritualidad/Dios, Mente y Cuerpo.
- Primero tienes que areglar la casa antes de invitar gente, no?. Es decir, la mayoria de los problemas que nos atacan, realmente los tenemos dentro de nosotros mismos, asi mismo las soluciones tambien estan ahi.
Una vez somos fuertes internamente, estamos preparados para dejar que otros entren en nuestras vidas, sin temor a ser heridos, enganados, sin temor a darnos por completo, SIN TEMOR!!! Porque? Es que no hay nadie que nos pueda quitar la paz. Si alguien te da un regalo y no lo aceptas, de quien es el regalo? De la persona que te lo quizo dar, no? Si fortaleces tu espiritu, tu mente y tu cuerpo (el templo del Espiritu Santo), y alguien te intenta lastimar, herir, hacer dano, tienes la fortaleza de no permitir que sus acciones y/o palabras entren en tu corazon, asi que nada pasa. Simplemente, aprendes y sigues tu vida. Recuerdas, pero no te duele. A esto llamamos PERDONAR......Recordar sin Dolor!!! No es verdad que nadie olvida, pero si puedes Recordar sin Dolor!!!
Luego, define tus objetivos en las areas externas a ti. En mi caso, las Relaciones, lo Financiero/Economico, la Diversion (aunque esto es semi-interno, es mas divertido divertirse con alguien, no? En mi caso, con mi esposa, con mis hijos, con mis familiares y con mis amigos).
Esta es la estapa de DEFINICION DE TUS OBJETIVOS DE LAS AREAS PRINCIPALES DE TU VIDA!!!
Inicia hoy mismo. Escribe un titulo grande en una hoja de papel y coloca el primero. Piensa, como quisieras ser recordado en esa area especifica de tu vida? Piensa, como quieres sentirte en esa area?
Adelante, Define tus objetivos de vida hoy! Asi como lo haces en la empresa que trabajas o en tu propio negocio, asi tienes que DEFINIR TUS OBJETIVOS DE VIDA!!!
Te dejo con esa tareita!!! Esta vez vuelvo mas rapido, asi que.....a trabajar......
Abundantes bendiciones,
Martin
jueves, 25 de febrero de 2010
Vive en Balance, se Feliz - Parte 6
Hey...hiciste la tarea? Definiste tu sistema solar de vida? Descubrista las areas mas IMPORTANTES de tu vida? Que bueno!!!
Ahora, como ya sabes cuales son las areas mas importantes de tu vida, es tiempo de definir tu mision.
Te pudiera compartir la mia, pero no quisiera influenciarte. Me tomo un buen tiempo llegar a ella. Cuando inicie, pensaba que la tenia bien definida. Luego, fue evolucionando hasta la que tengo hoy, la cual, es probable que cambie de nuevo. Sin embargo, despues de unos cuantos cambios, la escencia se ha mantenido igual a traves de los ultimos.
No te preocupes, no tienes que definir una super mision a la primera. No tienes que romperte la cabeza haciendo la mision perfecta. Debe ser una mision que cuando la leas casi te den palpitaciones, que tu digas: "si, eso es lo que quiero".
Una sugerencia.....ORA, MEDITA, REFLEXIONA....Recuerda, Dios en el centro. Tienes que pedirle a Dios que te de luz para que la mision que definas no salga de tu cabeza, sino de tu corazon. Que sea El quien te revele cual es tu mision en la vida.
Bueno, a trabajar se ha dicho. Dale pa'lante! Intentalo. Piensa, escribe una, leela, bota el papel, escribe otra, bota el papel, escribe otra, ajustala un poco....lee un libro al respecto, lee la biblia, busca en el Internet, sigue, sigue.....tomate tu tiempo. No es una carrera! Disfruta el proceso.
Que el Senor te ilumine y te permita recibir de El tu mision!!!
Nos vemos en la proxima.
Abundantes benciones,
Martin
Ahora, como ya sabes cuales son las areas mas importantes de tu vida, es tiempo de definir tu mision.
Te pudiera compartir la mia, pero no quisiera influenciarte. Me tomo un buen tiempo llegar a ella. Cuando inicie, pensaba que la tenia bien definida. Luego, fue evolucionando hasta la que tengo hoy, la cual, es probable que cambie de nuevo. Sin embargo, despues de unos cuantos cambios, la escencia se ha mantenido igual a traves de los ultimos.
No te preocupes, no tienes que definir una super mision a la primera. No tienes que romperte la cabeza haciendo la mision perfecta. Debe ser una mision que cuando la leas casi te den palpitaciones, que tu digas: "si, eso es lo que quiero".
Una sugerencia.....ORA, MEDITA, REFLEXIONA....Recuerda, Dios en el centro. Tienes que pedirle a Dios que te de luz para que la mision que definas no salga de tu cabeza, sino de tu corazon. Que sea El quien te revele cual es tu mision en la vida.
Bueno, a trabajar se ha dicho. Dale pa'lante! Intentalo. Piensa, escribe una, leela, bota el papel, escribe otra, bota el papel, escribe otra, ajustala un poco....lee un libro al respecto, lee la biblia, busca en el Internet, sigue, sigue.....tomate tu tiempo. No es una carrera! Disfruta el proceso.
Que el Senor te ilumine y te permita recibir de El tu mision!!!
Nos vemos en la proxima.
Abundantes benciones,
Martin
jueves, 18 de febrero de 2010
Vive en Balance, se Feliz - Parte 5
Hola,
9 dias de nuevo. Parece que ese sera el tiempo que necesitare para postear nuevas cosas.
Que te parecio mi idea de Dios en el centro y las areas mas imporantes de tu vida como satelites de ese centro? Me gusta llamarle "Sistema Solar de Vida".
Has definido cuales son las areas mas importante de tu vida? No!
Si necesitas ayuda descubriendolas, preguntate cuales son las actividades en mi vida que te llenan, que te hacen vibrar, que te hacen sentir vivo, que hacen que el tiempo pase y no te das cuenta.
Si dinero y tiempo no fueran un problema, que estuvieras haciendo? Como fuera tu dia?
Agregale lo que tienes que hacer para subsistir. Somos realistas tambien, no?
Identifica las 5 - 6 cosas, no mas, que te harian vivir una vida completa.
Haz tu propio "Sistema Solar de Vida" (como lo que te comparti en la entrega #4), siempre poniendo a Dios en el centro.
Una vez tengas eso listo podremos empezar a hablar de: Definiciones de objetivos, Eliminacion de lo que sobra, Agendas enfocadas en lo importante, etc.
Bueno, define tus "planetas". Piensalo bien...aunque claro, siempre puedes volver atras y modificarlo. Recuerda, hay que ser flexibles....
Te dare un par de dias para que definas esto....si Dios quiere nos vemos pronto.
Abundantes bendiciones,
Martin
P.D.: Marcia, se que no hay acentos y quizas una que otra falta ortografica....olvidate de esto.....recuerda, el fondo es lo importante....te quiero mucho! :)
9 dias de nuevo. Parece que ese sera el tiempo que necesitare para postear nuevas cosas.
Que te parecio mi idea de Dios en el centro y las areas mas imporantes de tu vida como satelites de ese centro? Me gusta llamarle "Sistema Solar de Vida".
Has definido cuales son las areas mas importante de tu vida? No!
Si necesitas ayuda descubriendolas, preguntate cuales son las actividades en mi vida que te llenan, que te hacen vibrar, que te hacen sentir vivo, que hacen que el tiempo pase y no te das cuenta.
Si dinero y tiempo no fueran un problema, que estuvieras haciendo? Como fuera tu dia?
Agregale lo que tienes que hacer para subsistir. Somos realistas tambien, no?
Identifica las 5 - 6 cosas, no mas, que te harian vivir una vida completa.
Haz tu propio "Sistema Solar de Vida" (como lo que te comparti en la entrega #4), siempre poniendo a Dios en el centro.
Una vez tengas eso listo podremos empezar a hablar de: Definiciones de objetivos, Eliminacion de lo que sobra, Agendas enfocadas en lo importante, etc.
Bueno, define tus "planetas". Piensalo bien...aunque claro, siempre puedes volver atras y modificarlo. Recuerda, hay que ser flexibles....
Te dare un par de dias para que definas esto....si Dios quiere nos vemos pronto.
Abundantes bendiciones,
Martin
P.D.: Marcia, se que no hay acentos y quizas una que otra falta ortografica....olvidate de esto.....recuerda, el fondo es lo importante....te quiero mucho! :)
martes, 9 de febrero de 2010
Vive en Balance, se Feliz - Parte 4
Hola Muy Querid@s Tod@s,
Perdonen por el silencio de 9 dias. La idea es poder compartir con ustedes una vez por semana. A veces lo URGENTE se come a lo IMPORTANTE. Pero, aqui regreso, con todo el deseo de continuar profundizando y aclarando el tema del BALANCE y la FELICIDAD.
Como les prometi en la 3era parte de esta serie, debajo les comparto una grafica bien simple que demuestra visualmente, el concepto de vivir una vida en balance.
v18. Y se dijo: Haré lo siguiente: echaré abajo mis graneros y construiré otros más grandes; allí amontonaré todo mi trigo, todas mis reservas.
v19. Entonces yo conmigo hablaré: Alma mía, tienes aquí muchas cosas guardadas para muchos años; descansa, come, bebe, pásalo bien."
v20. Pero Dios le dijo: "¡Pobre loco! Esta misma noche te reclaman tu alma. ¿Quién se quedará con lo que has preparado?"
v21. Esto vale para toda persona que amontona para sí misma, en vez de acumular para Dios."
Finalmente, cuando nos queremos divertir, imaginense la diferencia si lo hicieramos partiendo del Amor. Si lo hicieramos partiendo de un corazon sano, y no de la lujuria y el placer desmedido. Por testimonio les digo, se puede uno divertir muchisimo...sanamente. Es solo una cuestion de practica. Nos pasamos gran parte de nuestras vidas, influenciados por los medios de comunicacion (radio, tv, etc) que nos venden la idea que la unica o mejor forma de divertirse es mediante la lujuria y el placer desmedido, para contrarrestarlo, tenemos que pasar el resto de nuestras vidas, haciendo lo contrario, decidiendonos por no ver, escuchar, ni leer todas esas cosas que nos continuan manteniendo en un circulo visioso de pecado. Elijamos lo que le llaman "Ignorancia Selectiva": Busquemos informacion que nos eleve el espiritu y rechacemos aquella que nos induce al pecado. Decidamonos por divertir nuestro espiritu y no nuestro cuerpo. Decidamonos por divertirnos brindando Amor, ayudando a las personas, y no difundiendo el dolor y la desesperanza.
Nos vemos en una semana. Si Dios asi lo permite.
Abundantes bendiciones,
Martin
Perdonen por el silencio de 9 dias. La idea es poder compartir con ustedes una vez por semana. A veces lo URGENTE se come a lo IMPORTANTE. Pero, aqui regreso, con todo el deseo de continuar profundizando y aclarando el tema del BALANCE y la FELICIDAD.
Como les prometi en la 3era parte de esta serie, debajo les comparto una grafica bien simple que demuestra visualmente, el concepto de vivir una vida en balance.
Como se explica la grafica? Pues como les dije arriba, bien simple:
La grafica representa los roles o las areas principales de nuestras vidas, segun mi experiencia personal. Imagino que podran sustituir alguna de ellas por otra que le sea de mayor significado en sus vidas, pero para mi las 6 que estan arriba son las que son.
Lo principal es que Dios (como quiera que usted lo defina), tiene que estar en el centro de sus vidas, sus pensamientos, sus relaciones, sus decisiones. No dejes que tus decisiones esten centradas en lo material, en el poder, en el placer, en todas esas cosas que el EGO te dice que son importantes en tu vida. Recuerdo las palabras de la Madre Teresa cuando decia: "En esta vida, no siempre podemos hacer grandes cosas, pero si podemos hacer las pequenas cosas con gran amor." Dios es AMOR, y si todo lo que pensamos, hacemos o dejamos de hacer, empezamos a hacerlo con AMOR, sin dudas, seremos mucho mas felices, independientemente de los resultados que esas acciones traigan.
Imaginense si las cosas que haces dia a dia en tus areas de accion fueran matizadas por Dios! Por el Amor:
Cuando vayas a elegir expandir tu MENTE, seleccionaras libros, sitios en Internet, seminarios, etc, muy diferentes a los que seleccionarias si deseas expandir tu MENTE basado en el EGO.
Cuando quieras mejorar tu salud/cuerpo, no pensaras en cirugias plasticas, butox, dietas a base de pastillas que destruyen tu cuertpo, liposuccinoes, etc, pensaras en como saludablemente puedo mantenerme en forma, como puedo realmente hacer lo unico que me dara para siempre la salud y el cuerpo que busco: cambiar tu estilo de vida. Amarias tu cuerpo tal cual es!
Como cambiaria el manejo de tus relaciones. No tendrias el gatillo listo para disparar tan pronto alguien te agrede. No dejarias que la ira domine tus acciones. No reaccionarias con violencia, sino que accionarias con amor. Personalmente, nunca he visto a alguien responder a un gesto de Amor con Violencia o Ira. En las palabras de Martin Luther King: "Amor es la unica fuerza capaz de transformar un enemigo en amigo."
Que diferente se siente cuando persiguieramos bienestar economico o material, cuando lo hacemos no para acumular, no para comprar antojos, sino para darle una mejor educacion a nuestros hijos, para hacer actividades de compenetracion con nuestras familias, para compartir lo que conseguimos con amigos, familiares y hasta desconocidos, a traves de la caridad. Que tal si entendieramos que estamos en este mundo como administradores de los bienes de Dios? Porque invertimos tanto tiempo en nuestros trabajos y negocios queriendo acumular tanto? Miren lo que dice Jesus en el Capitulo 12 del evangelio de Lucas:
v16. A continuación les propuso este ejemplo: "Había un hombre rico, al que sus campos le habían producido mucho.
v17. Pensaba: ¿Qué voy a hacer? No tengo dónde guardar mis cosechas.v18. Y se dijo: Haré lo siguiente: echaré abajo mis graneros y construiré otros más grandes; allí amontonaré todo mi trigo, todas mis reservas.
v19. Entonces yo conmigo hablaré: Alma mía, tienes aquí muchas cosas guardadas para muchos años; descansa, come, bebe, pásalo bien."
v20. Pero Dios le dijo: "¡Pobre loco! Esta misma noche te reclaman tu alma. ¿Quién se quedará con lo que has preparado?"
v21. Esto vale para toda persona que amontona para sí misma, en vez de acumular para Dios."
Finalmente, cuando nos queremos divertir, imaginense la diferencia si lo hicieramos partiendo del Amor. Si lo hicieramos partiendo de un corazon sano, y no de la lujuria y el placer desmedido. Por testimonio les digo, se puede uno divertir muchisimo...sanamente. Es solo una cuestion de practica. Nos pasamos gran parte de nuestras vidas, influenciados por los medios de comunicacion (radio, tv, etc) que nos venden la idea que la unica o mejor forma de divertirse es mediante la lujuria y el placer desmedido, para contrarrestarlo, tenemos que pasar el resto de nuestras vidas, haciendo lo contrario, decidiendonos por no ver, escuchar, ni leer todas esas cosas que nos continuan manteniendo en un circulo visioso de pecado. Elijamos lo que le llaman "Ignorancia Selectiva": Busquemos informacion que nos eleve el espiritu y rechacemos aquella que nos induce al pecado. Decidamonos por divertir nuestro espiritu y no nuestro cuerpo. Decidamonos por divertirnos brindando Amor, ayudando a las personas, y no difundiendo el dolor y la desesperanza.
Nos vemos en una semana. Si Dios asi lo permite.
Abundantes bendiciones,
Martin
domingo, 31 de enero de 2010
Vive en Balance, se Feliz - Parte 3
Buenas Noches Querid@s Tod@s,
En la parte 1 hablamos de como el EGO nos crea falsas ilusiones de la felicidad, y de como nos convence de que nuestra felicidad se basa en 3 falsas premisas: 1. Soy lo que tengo; 2. Soy lo que soy (posicion, doctor, ingeniero, etc); y 3. Soy lo que otros piensas que soy.
En la parte 2 hablamos de como el creernos separados de todo y de todos, no podemos apreciar la realidad mas importante en la vida, y es que TODOS SOMOS UNO! todos somos un pedazo de una misma cosa, todos estamos entralazados.
Durante mucho tiempo, he venido trabajando en mis paradigmas, mis actitudes, mi comportamiento, etc, con la finalidad de minimizar el impacto que el EGO tiene en mi, con el objetivo de quitar de mi mente y mi corazon esas tres falsas condiciones para ser feliz, y aunque falta mucho camino por recorrer, y se que nunca llegare a estar 100% libre de estas tres influencias, por lo menos estoy totalmente convencido de que ni lo que tengo o pueda tener, ni lo que soy o pueda ser, y mucho menos lo que otros piensen de mi, contribuyen en nada con mi felicidad.
Esta creencia, junto al hecho de que cada dia mas me convenzo de que TODOS SOMOS UNO, ha hecho que pueda limpiar poco a poco mi mente y mi corazon, y ha servido para dejar que se forme en mi la conviccion de que unica y exclusivamente se llega a la felicidad plena, a traves de tener una vidad balanceada entre los roles que en nuestras vidas sean mas importantes para nosotros.
Muchos autores nos han hablado y escrito sobre el tema, hemos visto multiples peliculas, obras, etc, tratando de convencernos de que la mejor manera de vivir es llevando un balance en la vida. Y entonces, porque es que no lo hacemos?
En el camino que me tocado andar, me he encontrado con multiples respuestas a esta pregunta, y muchas tienen que ver con lo que les comparti en la primera y segunda parte, pero la verdadera respuesta, la respuesta que va a lo mas profundo del problema, la respuesta que ataca de raiz la situacion es: "No tenemos a Dios como centro de nuestras vidas".
Todos los libros que he leido, toda la informacion que he recibido a traves de la mayor parte de mi vida adulta, en busqueda de un mejor entendimiento del tema de la felicidad y la auto-superacion, estoy convencido de que han servido de base para mi descubrimiento de algo escencial que faltaba en toda la estructura que ya me habia formado sobre el balance y la felicidad.
En el centro de todo esto, tiene que estar Dios. Si Dios, Tao, Buda, Ala, Siva, Visnú o Devi, la energia, o en lo que sea que creas, no esta guiando tus pasos, si no esta en el medio de tus roles como ser humano, entonces, no habra manera de conseguir el balance que andas buscando, y que nos lleva a la felicidad plena.
Les dejo por esta vez para que piensen, mediten y se pregunten:
1. Cuales son los roles, cuales son las cosas que considero mas importantes como ser humano? Una pista. Los mios son: a) Espiritualidad; b) Desarrollo de mi mente; c) Salud; d)Relaciones familiares e interpersonales; e) Economia/Profesionalidad; f) Diversion/Esparcimiento.
2. Tengo a Dios como centro de mi vida?
3. Cuanto de lo que pienso, digo o hago, esta matizado por su presencia en mi vida?
4. Tengo como centro de mi vida a otras cosas (materiales, familiares, etc)?
En la proxima, espero presentarles el mapa de la estructura del balance que les ayudara a visualizar mas claramente las cosas que tenemos que trabajar dia a dia, para ser mas felices.
Se que muchos estan entrando al blog, lo leen y me lo comentan. Sientanse en la libertad de subscribirse como seguidor (a), haciendo click en el icono de arriba a la derecha que dice seguir, asi recibiran notificaciones cada vez que suba alguna informacion nueva, y no tienen que estar pendientes si subi algo o no.
Tambien, pongan sus comentarios e ideas aqui mismo. Hagamos de este blog un lugar de encuentro donde todos contribuyamos a hacernos y a hacer a otras personas, un poco mas felices que ayer.
Abundantes bendiciones,
Martin
En la parte 1 hablamos de como el EGO nos crea falsas ilusiones de la felicidad, y de como nos convence de que nuestra felicidad se basa en 3 falsas premisas: 1. Soy lo que tengo; 2. Soy lo que soy (posicion, doctor, ingeniero, etc); y 3. Soy lo que otros piensas que soy.
En la parte 2 hablamos de como el creernos separados de todo y de todos, no podemos apreciar la realidad mas importante en la vida, y es que TODOS SOMOS UNO! todos somos un pedazo de una misma cosa, todos estamos entralazados.
Durante mucho tiempo, he venido trabajando en mis paradigmas, mis actitudes, mi comportamiento, etc, con la finalidad de minimizar el impacto que el EGO tiene en mi, con el objetivo de quitar de mi mente y mi corazon esas tres falsas condiciones para ser feliz, y aunque falta mucho camino por recorrer, y se que nunca llegare a estar 100% libre de estas tres influencias, por lo menos estoy totalmente convencido de que ni lo que tengo o pueda tener, ni lo que soy o pueda ser, y mucho menos lo que otros piensen de mi, contribuyen en nada con mi felicidad.
Esta creencia, junto al hecho de que cada dia mas me convenzo de que TODOS SOMOS UNO, ha hecho que pueda limpiar poco a poco mi mente y mi corazon, y ha servido para dejar que se forme en mi la conviccion de que unica y exclusivamente se llega a la felicidad plena, a traves de tener una vidad balanceada entre los roles que en nuestras vidas sean mas importantes para nosotros.
Muchos autores nos han hablado y escrito sobre el tema, hemos visto multiples peliculas, obras, etc, tratando de convencernos de que la mejor manera de vivir es llevando un balance en la vida. Y entonces, porque es que no lo hacemos?
En el camino que me tocado andar, me he encontrado con multiples respuestas a esta pregunta, y muchas tienen que ver con lo que les comparti en la primera y segunda parte, pero la verdadera respuesta, la respuesta que va a lo mas profundo del problema, la respuesta que ataca de raiz la situacion es: "No tenemos a Dios como centro de nuestras vidas".
Todos los libros que he leido, toda la informacion que he recibido a traves de la mayor parte de mi vida adulta, en busqueda de un mejor entendimiento del tema de la felicidad y la auto-superacion, estoy convencido de que han servido de base para mi descubrimiento de algo escencial que faltaba en toda la estructura que ya me habia formado sobre el balance y la felicidad.
En el centro de todo esto, tiene que estar Dios. Si Dios, Tao, Buda, Ala, Siva, Visnú o Devi, la energia, o en lo que sea que creas, no esta guiando tus pasos, si no esta en el medio de tus roles como ser humano, entonces, no habra manera de conseguir el balance que andas buscando, y que nos lleva a la felicidad plena.
Les dejo por esta vez para que piensen, mediten y se pregunten:
1. Cuales son los roles, cuales son las cosas que considero mas importantes como ser humano? Una pista. Los mios son: a) Espiritualidad; b) Desarrollo de mi mente; c) Salud; d)Relaciones familiares e interpersonales; e) Economia/Profesionalidad; f) Diversion/Esparcimiento.
2. Tengo a Dios como centro de mi vida?
3. Cuanto de lo que pienso, digo o hago, esta matizado por su presencia en mi vida?
4. Tengo como centro de mi vida a otras cosas (materiales, familiares, etc)?
En la proxima, espero presentarles el mapa de la estructura del balance que les ayudara a visualizar mas claramente las cosas que tenemos que trabajar dia a dia, para ser mas felices.
Se que muchos estan entrando al blog, lo leen y me lo comentan. Sientanse en la libertad de subscribirse como seguidor (a), haciendo click en el icono de arriba a la derecha que dice seguir, asi recibiran notificaciones cada vez que suba alguna informacion nueva, y no tienen que estar pendientes si subi algo o no.
Tambien, pongan sus comentarios e ideas aqui mismo. Hagamos de este blog un lugar de encuentro donde todos contribuyamos a hacernos y a hacer a otras personas, un poco mas felices que ayer.
Abundantes bendiciones,
Martin
martes, 26 de enero de 2010
Vive en Balance, se Feliz - Parte 2
Muy buenos días para tod@s.
En la última entrega terminé comentándoles sobre una de las tendencias mas desviadas del ser humano, y les decía que si solo cambiaramos esta creencia, nuestras vidas cambiarán significativamente, y fueramos mucho mas felices que lo que somos ahora.
Y es que no solo cambiría nuestra vida, sino que cambiaría todo el mundo.
El EGO del cual hablamos en la primera parte, nos hace creer que estamos solos en este mundo, que somos separados de las demás personas. Muchos inclusive llegamos a pensar, que para ganar alguien tiene que perder, a lo que Stephen Covey llama: "La mentalidad de la escasez".
La gran verdad que cambiaría nuestras vidas y el mundo, si la creyeramos y vivieramos conforma a la misma, es que: "TODOS SOMOS PARTE DE UNA SOLA COSA. TODOS ESTAMOS ENTRELAZADOS. TODOS SOMOS UNO."
Hace unos años, tuve la oportunidad de asistir a una charla del Padre Thomas Keating, quien es el fundador de "Extensión Contemplativa Internacional", que se enfoca en la práctica de la oración contemplativa. En la misma decía que nos imaginemos que Dios es un vientre, y todos nosotros vivimos dentro del vientre de Dios, es decir, todos estamos conectados por el mismo cordón umbilical a Dios.
Esto causó en mi una gran curiosidad, y decidí explorarlo mas a fondo.
me fui a la biblia, y en 1 Corintios 12 me encuentro con Pablo diciendonos:
v12-Del mismo modo que el cuerpo es uno y tiene muchos miembros, y todos los miembros, aun siendo muchos, forman un solo cuerpo, asi tambien Cristo.
v13-Todos nosotros, ya seamos judios o griegos, esclavos o libres, hemos sido bautizados en un mismo espiritu, para formar un unico cuerpo.
v14-El cuerpo no se compone de un solo miembro, sino de muchos.
v15- Por eso, aunque el pie diga: Yo no soy mano, y por eso no soy del cuerpo, no por esto deja de ser del cuerpo.
v16- Asimismo, aunque la oreja diga: Ya que no soy ojo, no soy del cuerpo, no por eso deja de ser del cuerpo.
v20-Pero hay muchos miembros y un solo cuerpo. El ojo no puede decir a la mano: No te necesito. Ni tampoco la cabeza puede decir a los pies: No los necesito.
v26-Cuando uno miembro del cuerpo sufre, todos los demas miembros sufren con el.....
27-Ustedes son el cuerpo de Cristo, y cada uno en particular es miembro de el.
Como dicen por ahi, mas claro, ni el agua, no?
Bueno, por coincidencia, o Diosidencia, llego a mis manos la pelicula "What the bleep do we know?", la cual trata sobre metafisica, fisica cuántica, mecánica cuántica, etc. Aunque realmente no sigo estas teorias y prácticas, siempre me ha llamado la atención el ver como los científicos y los metafísicos, siempre han estado de frente con la religion, y que les hacia estar tan convencidos de sus planteamientos, entonces me decidi a verla.
Allí me encontré con un concepto al que le llaman "Quantum Entaglement", o "Entrelazamiento Cuántico", el cual en resumen dice y enseña con pruebas concretas, que dos o mas objetos, cosas o personas que se entrelazen, hace que uno de ellos no sea adecuado sin el otro, aun cuando cada uno de ellos se separen con grandes distancias.
En la pelicula de Wayne Dyer que mencioné en la primera parte, Wayne nos comparte que la idea de que somos entes separados es un grave error del ser humano. Que todos estamos entrelazados a traves del Tao (el camino, la verdad).
Luego me encontré con unos muñequitos que veían mis hijos llamado Avatar, The Last Airbender, en uno de sus episodios, Ang (Avatar) y sus compañeros, entran a un pantano y luchan contra raices y ramas que nunca parecen terminarse, al final descubren que todas conducen a un mismo árbol, y el guardador del pantano les relata como todas las cosas en el pantano están conectadas entre si, y conectadas a este árbol que es el centro del pantano. Cualquier cosa que sucediera en cualquier lugar del pantano, el árbol lo sufría o disfrutaba.
Finalmente, en la película mas taquillera de todos los tiempos, Avatar, Neytiri (la hermosa Avatar Zoe Saldaña) le enseña a Jake (el humano) como a través de la fibra conectora neuralgica con la que cada criatura nace en el planeta Pandora, animales, humanos, y hasta las plantas se pueden comunicar y conectar entre si, creando una conección neuralgica entre ambos. Una vez conectados, pueden sentir las emociones y los pensamientos del otro. En escencia están, operando como un solo ser con sensibilidad sensorial expandida.
Con cada lectura, cada muñequito, cada película, cada conversación, cada catequésis, cada homilía sobre el tema, mas se aclaraba en mi mente, y sobre todo en mi corazón la realidad de que "TODOS ESTAMOS ENTRELAZADOS".
Imaginense, si todo el mundo se convenciera de que esto es asi, como cambiarían las cosas: no hubieran asesinatos porque estariamos matando un pedazo de nuestro cuerpo, todos fueramos amables unos con otros, no le hariamos daño ni criticaramos a nadie, cuando algo bueno le pasara a cualquier persona en el mundo nosotros nos alegraríamos como si nos estuviese pasando a nosotros, asi mismo cuando algo no tan bueno pasara nos dolería y buscaramos la forma de ayudar a corregir la situación, las riquezas del mundo estarian mejor distribuidas, porque como lo que le afecta a uno le afecta a todos, no dejaríamos que nadie pasara hambre, que nadie muriera por cosas que a otros les sobran. Todos seriamos mucho mas felices!!!
A ti que estas leyendo esto quiero decirte, esto es una realidad, todos somos uno, todos estamos entrelazados, convencete de una vez, y empieza a actuar como tal.
Abundantes bendiciones.
Martin
En la última entrega terminé comentándoles sobre una de las tendencias mas desviadas del ser humano, y les decía que si solo cambiaramos esta creencia, nuestras vidas cambiarán significativamente, y fueramos mucho mas felices que lo que somos ahora.
Y es que no solo cambiría nuestra vida, sino que cambiaría todo el mundo.
El EGO del cual hablamos en la primera parte, nos hace creer que estamos solos en este mundo, que somos separados de las demás personas. Muchos inclusive llegamos a pensar, que para ganar alguien tiene que perder, a lo que Stephen Covey llama: "La mentalidad de la escasez".
La gran verdad que cambiaría nuestras vidas y el mundo, si la creyeramos y vivieramos conforma a la misma, es que: "TODOS SOMOS PARTE DE UNA SOLA COSA. TODOS ESTAMOS ENTRELAZADOS. TODOS SOMOS UNO."
Hace unos años, tuve la oportunidad de asistir a una charla del Padre Thomas Keating, quien es el fundador de "Extensión Contemplativa Internacional", que se enfoca en la práctica de la oración contemplativa. En la misma decía que nos imaginemos que Dios es un vientre, y todos nosotros vivimos dentro del vientre de Dios, es decir, todos estamos conectados por el mismo cordón umbilical a Dios.
Esto causó en mi una gran curiosidad, y decidí explorarlo mas a fondo.
me fui a la biblia, y en 1 Corintios 12 me encuentro con Pablo diciendonos:
v12-Del mismo modo que el cuerpo es uno y tiene muchos miembros, y todos los miembros, aun siendo muchos, forman un solo cuerpo, asi tambien Cristo.
v13-Todos nosotros, ya seamos judios o griegos, esclavos o libres, hemos sido bautizados en un mismo espiritu, para formar un unico cuerpo.
v14-El cuerpo no se compone de un solo miembro, sino de muchos.
v15- Por eso, aunque el pie diga: Yo no soy mano, y por eso no soy del cuerpo, no por esto deja de ser del cuerpo.
v16- Asimismo, aunque la oreja diga: Ya que no soy ojo, no soy del cuerpo, no por eso deja de ser del cuerpo.
v20-Pero hay muchos miembros y un solo cuerpo. El ojo no puede decir a la mano: No te necesito. Ni tampoco la cabeza puede decir a los pies: No los necesito.
v26-Cuando uno miembro del cuerpo sufre, todos los demas miembros sufren con el.....
27-Ustedes son el cuerpo de Cristo, y cada uno en particular es miembro de el.
Como dicen por ahi, mas claro, ni el agua, no?
Bueno, por coincidencia, o Diosidencia, llego a mis manos la pelicula "What the bleep do we know?", la cual trata sobre metafisica, fisica cuántica, mecánica cuántica, etc. Aunque realmente no sigo estas teorias y prácticas, siempre me ha llamado la atención el ver como los científicos y los metafísicos, siempre han estado de frente con la religion, y que les hacia estar tan convencidos de sus planteamientos, entonces me decidi a verla.
Allí me encontré con un concepto al que le llaman "Quantum Entaglement", o "Entrelazamiento Cuántico", el cual en resumen dice y enseña con pruebas concretas, que dos o mas objetos, cosas o personas que se entrelazen, hace que uno de ellos no sea adecuado sin el otro, aun cuando cada uno de ellos se separen con grandes distancias.
En la pelicula de Wayne Dyer que mencioné en la primera parte, Wayne nos comparte que la idea de que somos entes separados es un grave error del ser humano. Que todos estamos entrelazados a traves del Tao (el camino, la verdad).
Luego me encontré con unos muñequitos que veían mis hijos llamado Avatar, The Last Airbender, en uno de sus episodios, Ang (Avatar) y sus compañeros, entran a un pantano y luchan contra raices y ramas que nunca parecen terminarse, al final descubren que todas conducen a un mismo árbol, y el guardador del pantano les relata como todas las cosas en el pantano están conectadas entre si, y conectadas a este árbol que es el centro del pantano. Cualquier cosa que sucediera en cualquier lugar del pantano, el árbol lo sufría o disfrutaba.
Finalmente, en la película mas taquillera de todos los tiempos, Avatar, Neytiri (la hermosa Avatar Zoe Saldaña) le enseña a Jake (el humano) como a través de la fibra conectora neuralgica con la que cada criatura nace en el planeta Pandora, animales, humanos, y hasta las plantas se pueden comunicar y conectar entre si, creando una conección neuralgica entre ambos. Una vez conectados, pueden sentir las emociones y los pensamientos del otro. En escencia están, operando como un solo ser con sensibilidad sensorial expandida.
Con cada lectura, cada muñequito, cada película, cada conversación, cada catequésis, cada homilía sobre el tema, mas se aclaraba en mi mente, y sobre todo en mi corazón la realidad de que "TODOS ESTAMOS ENTRELAZADOS".
Imaginense, si todo el mundo se convenciera de que esto es asi, como cambiarían las cosas: no hubieran asesinatos porque estariamos matando un pedazo de nuestro cuerpo, todos fueramos amables unos con otros, no le hariamos daño ni criticaramos a nadie, cuando algo bueno le pasara a cualquier persona en el mundo nosotros nos alegraríamos como si nos estuviese pasando a nosotros, asi mismo cuando algo no tan bueno pasara nos dolería y buscaramos la forma de ayudar a corregir la situación, las riquezas del mundo estarian mejor distribuidas, porque como lo que le afecta a uno le afecta a todos, no dejaríamos que nadie pasara hambre, que nadie muriera por cosas que a otros les sobran. Todos seriamos mucho mas felices!!!
A ti que estas leyendo esto quiero decirte, esto es una realidad, todos somos uno, todos estamos entrelazados, convencete de una vez, y empieza a actuar como tal.
Abundantes bendiciones.
Martin
jueves, 21 de enero de 2010
Vive en Balance, se Feliz - Parte 1
Muy querid@s amig@s,
En un intento por compartir lo que ha sido un largo proceso en mi vida de renuncia, aceptacion, aprendizaje y practica, que me ha llevado a sentirme plenamente feliz, inicio este espacio donde quisiera compartir los aprendizajes y experiencias adquiridas en el camino, y si Dios quiere a quienes lo lean le sirva de bujia inspiradora para iniciar o continuar el camino de la felicidad. Mi camino continua, y se que nunca concluira, ya que como dice el viejo cliche:"La felicidad es un viaje, no un destino."
El ser humano vive en una permanente carrera en busca de la felicidad, y empezamos a buscarla en el poder, el placer, las posesiones, etc, solo para darnos cuenta que cada vez que alcanzamos algo que pensabamos que nos iba a hacer feliz, realmente solo nos da un momento de alegria. La proxima vez, necesitamos algo mas grande, mas intenso, para que nos vuelva a dar otro momento de alegria similar al anterior.
Nos pasamos la vida buscando mas poder, mas placer, mas "juguetes", solo para darnos cuenta al final que nada de esto nos dio la felicidad plena.
No podría estar mas de acuerdo con Wayne Dyer, cuando en su película:”From Ambition to Meaning”, nos comenta como nuestros padres, con todo el amor del mundo, y muchas veces sin querer, nos enseñan que la felicidad es:
1. Lo que tenemos: Dinero, posesiones, etc…Pero, que pasa cuando no tenemos eso que nos definía? Entonces, no somos? Dejamos de ser? Y pueden estar seguros de algo, en algún momento dejaremos de tener algunas o todas esas cosas que hoy supuestamente nos definen.
2. Lo que somos: Ejecutivo de una compañía, Doctor, Licenciado, Ingeniero, apellido x, esposa del Señor y, etc…Esto también, llegará un momento en nuestra vida donde dejaremos de se eso, y entonces, también dejaremos de ser quienes somos? nos frustraremos? nos sentiremos menos?
3. Lo que las otras personas piensan que somos: Imaginense, como podemos vivir llenando las expectativas de toda la gente con las que entramos en contacto? Como podemos hacer que todos piensen bien de nosotros? Como podemos vivir permanentemente proyectando una imagen perfecta? o la imagen que queremos que la gente vea en nosotros? O peor aun, como podemos lograr que vean con sus ojos diferentes a los mios, lo que yo quiero que vean? Es imposible. Entonces, como podemos pensar que somos lo que la gente piensa que somos? Entonces, cuando piensan de nosotros lo que no queremos o lo que pensamos que somos, dejamos de ser? nos sentimos que no nos entienden? nos sentimos que no nos quieren?
Estas tres creencias van creciendo junto a nosotros, y van desarrollando lo que denominamos EGO. El EGO tiene un mantra, el cual nosotros somos buenísimos practicando: "MAS, MAS, MAS..."
Tenemos que empezar a practicar la renuncia del mantra del EGO. Tenemos que trabajar dia a dia para que el EGO influencie menos nuestras decisiones. Tenemos que dejar de pensar que somos lo que tenemos, que somos lo que somos o que somos lo que las otras personas piensan que somos. Entonces, podremos empezar a vivir una vida plena, una vida en balance.....una vida mas feliz.
Abundantes bendiciones!
Martin
En un intento por compartir lo que ha sido un largo proceso en mi vida de renuncia, aceptacion, aprendizaje y practica, que me ha llevado a sentirme plenamente feliz, inicio este espacio donde quisiera compartir los aprendizajes y experiencias adquiridas en el camino, y si Dios quiere a quienes lo lean le sirva de bujia inspiradora para iniciar o continuar el camino de la felicidad. Mi camino continua, y se que nunca concluira, ya que como dice el viejo cliche:"La felicidad es un viaje, no un destino."
El ser humano vive en una permanente carrera en busca de la felicidad, y empezamos a buscarla en el poder, el placer, las posesiones, etc, solo para darnos cuenta que cada vez que alcanzamos algo que pensabamos que nos iba a hacer feliz, realmente solo nos da un momento de alegria. La proxima vez, necesitamos algo mas grande, mas intenso, para que nos vuelva a dar otro momento de alegria similar al anterior.
Nos pasamos la vida buscando mas poder, mas placer, mas "juguetes", solo para darnos cuenta al final que nada de esto nos dio la felicidad plena.
No podría estar mas de acuerdo con Wayne Dyer, cuando en su película:”From Ambition to Meaning”, nos comenta como nuestros padres, con todo el amor del mundo, y muchas veces sin querer, nos enseñan que la felicidad es:
1. Lo que tenemos: Dinero, posesiones, etc…Pero, que pasa cuando no tenemos eso que nos definía? Entonces, no somos? Dejamos de ser? Y pueden estar seguros de algo, en algún momento dejaremos de tener algunas o todas esas cosas que hoy supuestamente nos definen.
2. Lo que somos: Ejecutivo de una compañía, Doctor, Licenciado, Ingeniero, apellido x, esposa del Señor y, etc…Esto también, llegará un momento en nuestra vida donde dejaremos de se eso, y entonces, también dejaremos de ser quienes somos? nos frustraremos? nos sentiremos menos?
3. Lo que las otras personas piensan que somos: Imaginense, como podemos vivir llenando las expectativas de toda la gente con las que entramos en contacto? Como podemos hacer que todos piensen bien de nosotros? Como podemos vivir permanentemente proyectando una imagen perfecta? o la imagen que queremos que la gente vea en nosotros? O peor aun, como podemos lograr que vean con sus ojos diferentes a los mios, lo que yo quiero que vean? Es imposible. Entonces, como podemos pensar que somos lo que la gente piensa que somos? Entonces, cuando piensan de nosotros lo que no queremos o lo que pensamos que somos, dejamos de ser? nos sentimos que no nos entienden? nos sentimos que no nos quieren?
Estas tres creencias van creciendo junto a nosotros, y van desarrollando lo que denominamos EGO. El EGO tiene un mantra, el cual nosotros somos buenísimos practicando: "MAS, MAS, MAS..."
Tenemos que empezar a practicar la renuncia del mantra del EGO. Tenemos que trabajar dia a dia para que el EGO influencie menos nuestras decisiones. Tenemos que dejar de pensar que somos lo que tenemos, que somos lo que somos o que somos lo que las otras personas piensan que somos. Entonces, podremos empezar a vivir una vida plena, una vida en balance.....una vida mas feliz.
Abundantes bendiciones!
Martin
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